01，老师舞蹈动作的小感觉怎么去找?

谭老师：跳舞最基本的是动作和音乐，再往上一层就是感觉了。有个要点你一定要记住：舞蹈动作好学，舞蹈感觉难找。不管是律动的小感觉，还是表达音乐的轻重急缓，都是非常难的。这里涉及到一个通感的概念，以后有机会展开来说。

这里先说说怎么找小感觉。就是去练习，不断的重复去练习，一个律动做到非常熟练，熟练到你可以运动到平时没有运用到的肌肉去发力。那么就会慢慢的有一些感觉了。然后这个其实只是个开始，你想要感觉越来越好，就需要更多的练习。

在找到感觉之前，需要去模仿老师或者视频里面的动作感觉。一旦找到了那会是一种说不出来的美妙!

02，老师，我发现自己慢动作的时候能把动作做标准，一快就不行了，觉得自己练得不够啊!有的动作节奏一快，我都直接吞掉了!而且体力也跟不上，一个半小时的课，吃三个包子都补不齐!

谭老师：这位喜欢吃包子的同学，这个问题是大多数初学者都会遇到的问题!就是练太少了，多多的练习就会改善甚多!这是非常正常的。

慢动作的时候你有充分的时间去做动作!但是跟音乐的时候，整体的速度都是加快的，需要你的协调性、节奏感和爆发力，基本上是你身体的所有运动能力的集合。这个时候脑子里面根本没法去想清楚每个动作怎么做!当然会做不标准，做不好!

03，我觉得我跳舞有时候很纠结，有些可以连贯，我知道要连贯的地方，就是连不过去!有些不用做太大的动作我又偏偏会去做很大!

谭老师：连贯做不好的话，就停下来练习慢动作，慢动作在需要连贯的地方，反复去练习研究!这个时候你还要注意两个方面：是动作没学会，练习连贯的动作会卡住?还是音乐点不熟悉，不知道每个动过速度是怎么样的。

至于动作幅度，到了比较高的水平的时候，可以有自己的理解，自己觉得该放大就放大，该收住就收住。但是，对于大部分学员来说，老师怎么说就怎么跳!你这个问题很好解决，老师不让你放大，你放大了就说明你跳错了，你把错的地方改掉就可以了。这个放大缩小最终还是跟你的发力有关!

04，我跳舞一年了，可是我觉得我的手是个很大的问题，有时候我会注意但一跳舞有时候就又忘记。手好散，好多小动作，我的手会有个不好的习惯动作，就是食指会指出去，真的特别奇怪!怎么可以让自己手形手位好看，看别人跳舞怎么都好看，自己跳舞手放哪都不对的感觉!

谭老师：这个也是初学者经常遇到的问题。你现在就可以练习手部的小动作，可以模仿那些好看的手型，也可以学着尽量放松让自己的手不那么僵硬!刚刚开始会很难改，但是没办法，想跳舞好看这些是必须，一定要改的!

手不好看不知道放哪里，就去看老师放哪里，你去模仿老师的感觉。刚刚开始会不习惯，等你一旦习惯了，手的感觉也会变好的。上面的方法都是在你自己练习的时候要去注意的。

另外，有个非常重要的经验跟大家分享，一定要学会自己去练舞。很多同学尤其是初学者，没有老师带就自己就不练了。这里有两个原因，第一个，是因为还没有养成自己练舞的习惯。你要脱离初学者这个身份，学会自己练舞是非常重要的一步。第二个，就是技术上的问题了。可能是动作不会，也可以能是音乐没有记好。这个就需要及时的问老师了，动作不会问老师，音乐不会问老师!

05，律动很干，自己怎么练。

谭老师：首先，就是多练习!练习的次数多了，去找那种感觉上的细微的差别。然后就是去模仿老师的感觉，还可以找那些律动感觉好的同学一起练习!

最后，多练的同时，还要多换一些律动的方式，虽然每种律动的动作和方向不一样，但是原理是一样的。都是发力放松。一种律动找到感觉了，其他的也会容易找一些的!

06，每次模仿老师的动作，角度和高度都模仿对了但看起来完全不一样!是不同的肌肉在作祟吗?为什么这样!

谭老师：那个形体和框架的问题 !解决这个问题的办法，就是不要跟老师一样 ，尽量做到自己的姿态最好看就可以了!

为什么不能跟老师一样，因为你的身体条件跟老师不一样! 每个人都是有自己最独特的身材，高矮胖瘦，手脚长度都不同!所以，老师那么摆好看，到了你这里就不一定好看了!你要做的是做最好看的自己!

06，老师教的第一遍能记住60% ，然后越到后面越记不住 ，连前面的也忘记了，到最后一片空白!

谭老师：这个是动作量和节奏感的问题! 动作量少，所以记动作是硬记的，效果不好!就好像让你背一篇文章，你第一次读只能有个印象，不可能全部一字不落的背出来，需要重复的去背诵去记忆!等到你非常了解这个作者的写作方式了，那就记得快了!

另外，提高记舞的速度，关键点在节奏感上面! 大多数人以为是记动作的问题，其实是节奏感的问题! 下面我把之前写的关于节奏感的文章贴到下面，大家自己点击图片去看一下吧!

文章来源：谭老师