痛苦的训练能使你在比赛中表现得更好。如果你没通过艰难困苦的练习，你是没可能会掌控air flare、freeze或头转的。大多数的Bboys和Bgirls是自学的，他们不知道一些可以保护他们的韧带、关节...

1、腰背肌：(两人一组) 准备：甲直膝绷脚，伏卧在地上，双臂屈肘上抬到头两旁，双手手指交插，掌心贴在后脑。乙跪在甲的身后，用双手压住甲的小腿 做法：双肘保持不动，上体往后抬起两拍往后...

比赛时间： 2014/09/28日 下午14:00 比赛地点： 长沙市星沙通程广场(星沙文化广场) 比赛项目： freestyle BATTLE POPPING 1 on 1 BATTLE 比赛裁判： ZULUKING BOOGIEFRANTICK (美国) 赛事奖...

GOOFF Present : 决战中国2014 - 香港分赛区 Date : 28 - September - 2014 Time : 1:00PM 报名费: $100/1人 ，观众 $60 截止报名日期：2014年9月25 可比赛当日报名，WALK IN报名费用 $200 ...

中国顶级权威说唱赛事第十三届IronMic钢铁麦克三天后开赛

裁判： 澳门维维 夏明 比赛时间：2014年10月1日 比赛项目： 团队CREW BATTLE(每队5人-7人)限报8队 比赛奖励：冠军2500元，亚军2000元，优秀奖500-700元(6名)。 报名时间：现起至2014年9月30日

BOTY 2014官方公告：裁判评审团 在第25届BOTY来临之际，我们要隆重地向世界宣布本届BOTY的裁判阵容，让大家一睹国际大事级裁判的风采! RoxRite(美国Renegades Crew&Squadron Crew):Red B...

9月26日 第二届“红牛杯”炫舞系列时尚舞蹈大赛，湖南高校街舞选拔赛。

2014Red Bull Street Game BACK TO OLD SCHOOL VOL.6 LOCK CITY ◆◆◆一年一度Back To Old School和Locking国际大赛Lock City广州站即将火热开赛，今年同样和Real Life文化节一起共同打造南中...